칸디다균을 박멸하기 위한 4단계 전략, 칸디다증에서 영원히 벗어나는 방법

사람들은 과잉 증식한 칸디다균을 없애기 위해서 '칸디다 다이어트'라는 탄수화물과 설탕을 제한한 식단을 애용해왔다. 하지만 최근의 연구결과에 따르면 이런 방법은 칸디다균을 제거하는데 오히려 역효과를 낳는다고 한다.


진보된 과학에 발 맞추어 칸디다균을 효과적으로 제거하는 전략에 대해서 알아보자.



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장내 미생물의 세계



칸디다 균은 수 많은 질병의 원인으로 간주되고 있다. 하지만 인체는 놀랍도록 복잡하고 체내 미생물의 세계는 훨씬 더 복잡하기 때문에 그 인과관계를 증명하기는 어렵다.


사람의 장에는 1.5kg에 달하는 500종 이상의 박테리아, 곰팡이, 고세균들이 인체와 공생관계를 이루며 살아가고 있다. 세포 숫자와 비교하자면 세포 하나 당 약 10개의 박테리아가 있는 셈이다. 마치 박테리아가 사람을 만들고 움직이게 하는 것 같다.


또한 지구상의 모든 사람들은 서로 다른 조합의 미생물들을 가지고 있으며, 이들은 각기 고유한 방식으로 작용한다. 이러한 복잡성은 의사들과 의료계를 압도해버린다. 변수가 너무 많기 때문이다. 


이런 복잡성 때문에 미생물 분야의 연구는 아직도 초기단계에 있다. 하지만 프로바이오틱스 요법 등을 시도해 본 사람들은 놀랄만한 건강회복 효과를 누렸다. 









칸디다 과다증식의 확실한 원인



칸디다 과다증식의 원인은 오직 항생제 뿐인 것 같다. 우리가 항생제를 섭취할 때 장내 미생물 세계에는 커다란 변화가 일어난다. 


해로운 박테리아를 죽이기 위해 처방되는 강력한 항생제는 체내에서 유익한 박테리아들 까지 모두 멸종시키는 부수적인 손상을 낳는다. 


유익한 박테리아들이 사라지면 장은 칸디다균이 번성 할 수 있는 이상적인 환경이 된다. 유익균들은 장에서 칸디다균이 정착 할 수 없는 생태학적 조건을 만들어내는 역할도 하기 때문이다. 


모든 사람은 대장균, 잠재적으로 병원성 세균이 될 수 있는 많은 미생물, 그리고 칸디다 균을 가지고 있다. 정상적인 환경에서는 칸디다 균이 과다 증식하기 어렵지만 항생제의 손상에 의해 유익균들이 사라지면 사람의 장은 칸디다 균의 삶의 터전으로 변한다. 


특히 항생제는 곰팡이가 아니라 박테리아를 죽이기 위해 특별히 고안되었기 때문에 항생제를 복용하면 박테리아들은 모두 죽고 칸디다 균과 같은 곰팡이 균류는 과다 증식 할 기회를 갖는다. (그런 이유로 러시아에서는 항생제와 항균제를 함께 제공한다고 한다)


이런 사실을 바탕으로 칸디다 균 치료에서 유익균을 되살리는 과정은 칸디다를 영구적으로 퇴치 시키는 가장 강력한 방법이다. 


나는 칸디다를 죽이기 위해 많은 방법을 시험해 보았지만 그 중에서도 가장 획기적인 발견은 프리바이오틱스로 저항성 전분을 섭취하는 것이었다. 저항성 전분은 여러모로 칸디다 균의 생존에 반하는 일들을 한다.


저항성전분이 우리의 장에서 하는일은 젖산, 아세트산, 부티르산, 프로피온산과 같은 유익한 산성 화합물을 생성하여 유익한 박테리아들이 살기 좋은 장내 환경을 만드는 것이다. 이 산성 화합물들은 음식을 소화시키고 장 세포에 에너지를 공급하는 등의 유익한 일들을 한다. 또한 장누수증후군을 예방하기위해 장 내부 층을 강화하는데도 도움이 된다. 그리고 저항성 전분은 칸디다를 죽일 유익균들이 먹이가 된다. 


'제대로 된 공격은 최고의 수비'라는 말은 여기에 딱 맞아 떨어진다. 항균제 등을 사용하여 칸디다를 치료 할 때 유익균의 먹이를 주지 않고 관리를 소홀히 하면 유익균이 약해지고 결국에 칸디다가 쉽게 그리고 더 강력해져서 재발하곤 한다. 



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기존의 칸디다 다이어트는 틀렸다



칸디다 다이어트는 칸디다 균을 없애기 위해 특별히 고안된 식단이다. 이 식단에서는 포도당을 먹이로 삼는 칸디다균의 성장을 막기위해 탄수화물을 먹지 말아야 하는 것이 기본 원칙이다.


탄수화물 섭취를 극소량으로 줄이면 몸이 케톤을 주 에너지원으로 쓰며 케토시스 상태에 들어가게 된다. 이건 대부분의 사람들이 모르고 있는 사실인데 칸디다균은 케톤을 먹고도 살 수 있다. 


칸디다 균이 '케톤 베타-하이드록시부티레이트'를 먹고 성장하고, 케톤 아세오아세테이트를 이용해 신체 면역계의 공격을 방어한다는 사실이 최근의 연구결과로 밝혀졌다. 그리고 이 연구결과는 우리가 공복일 때 칸디다 균이 기하급수적으로 증식한다는 사실도 밝혀내었다.


위와 같은 이유로 키토제닉, 팰리오, 칸디다 다이어트는 모두 칸디다 균을 과다 증식시킬 위험을 가지고 있다. 그리고 이런 저탄수 식단에서는 유익균의 먹이가 되는 전분 특히 저항성 전분의 섭취가 제한 되므로 장기적으로 봤을 때도 좋을 것이 없다.


포도당이 칸디다 균의 먹이가 되는 것은 사실이지만 케톤과 같이 신체 면역에 대한 방어까지 제공하지는 않는다. 몸이 케토시스 상태에 들어가면 케톤 때문에 칸디다균을 돕는 꼴이 되므로 칸디다 치료 시에는 적당량의 탄수화물을 섭취해 주는 것이 현명하다.


그리고 혈액에서 포도당을 완전히 없앨 수는 없기 때문에 포도당 제한으로 칸디다 균을 박멸하려는 계획은 현실적으로 불가능하다.



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칸디다균에서 완전히 벗어나기 위한 4단계 전략

 


다음은 칸디다균을 완전히 박멸하기 위한 전체 계획이다.


1) 바이오필름 구조 분해

2) 칸디다균 죽이기

3) 디톡스

4) 유익균 채우기


바이오 필름은 박테리아와 곰팡이가 숨어있는 균들의 생체보호막이다. 칸디다 균의 바이오 필름은 섬유질, 칼슘, 마그네슘, 철분 등으로 이루어져 있으며  항생제, 향균제 뿐만 아니라 신체의 면역공격도 막아준다.


바이오 필름 때문에 대변 분석에서도 균의 개체수가 제대로 파악되지 않는 경우가 많다. 또한 바이오 필름 속에는 균들과 함께 중금속도 저장되는데 이런 경우 혈액검사에서 중금속이 나타나지 않아 체내의 중금속 수치 파악이 어려워진다.


일단 생물막이 파괴되면 많은 독성물질이 방출 될 수 있다. 주로 구리가 과다 방출되어 문제가 되는 경우가 많았다. 


치료 중 칸디다 균과 바이오 필름이 제거되면서 나오는 독성 물질들로 인해 'Die Off' 현상이 일어날 수 있기 때문에 세 번째의 디톡스 과정이 필요하다.


마지막 단계이자 아마도 칸디다를 죽이는 과정에서 가장 중요한 네 번째 단계는 칸디다 균이 재성장 할 여지를 주지 않기 위해서 유익한 박테리아들로 장을 다시 채우는 과정이다. 



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1 바이오필름 구조 분해



칸디다 균을 죽이기 위해서 바이오필름 분해 효소를 섭취하는 것은 절대적으로 중요한 부분이다. 


칸디다균 제거를 타겟으로 한 많은 효소 조합 제품들이 있다. 이 제품들은 생물막을 분해하고 균의 세포구조를 공격하는 이중 역할을 한다. 


아래는 칸디다균을 타겟으로 하는 바이오필름 분해 효소 조합 제품 이다.


Candex

Syntol

Candizyme

Candidase



아래는 바이오 필름의 섬유소를 분해하는 단일 효소이다. 


Serratiopeptidase - 원래 누에에서 발견

낫토 키나아제 - 낫토에서 발견

Lumbrokinase - 원래 지렁이에서 발견



아래는 바이오 필름 분해 효소이다. (칸디다를 타겟으로 하는 제품과는 다름)


Biofilm Defense



아래는 가래나 점액을 분해하는 효소이다. 

개인적으로 점액 분해제는 장 내벽을 손상 시킬 수 있기 때문에 추천하지 않는다. 참고로만 보길 바란다.


뮤코스탑 MucoStop 



아래는 바이오 필름을 분해하는 것으로 밝혀진 또 다른 성분들이다.


NAC – 연구에 따르면 생물막을 최대 62% 까지 감소시켰다.

cis-2-decenoic acid – 연구에 따르면 칸디다 알비칸스의 바이오 필름을 분해한다.

락토페린 – 바이오 필름 구조에서 철을 빼앗는다.

제올라이트 – 바이오 필름 구조에서 마그네슘, 칼슘, 철을 빼앗는다.



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2 칸디다균 죽이기



아래는 이스트 균을 죽이는 효과가 입증된 유익균(프로바이오틱)이다. 


Bacillus Laterosporus BOD

Threelac (안전성 논란이 있지만 효과는 좋다 카더라...)



항진균 약물


가장 일반적으로 처방되는 항균제는 니스타틴(Nystatin)과 디플루칸(Diflucan)이다.


문제는 이런 항진균제들이 많이 사용됨에 따라서 칸디다 균이 항진균제에 대한 내성이 생겼을 가능성이 있다는 것이다. 그게 아니라도 항진균제는 바이오 필름을 통과하지 못하는 문제가 있다.


많은 사람들이 항진균제 사용해 칸디다를 치료 한 후에 이것이 재발하고 더 심해지는 것을 겪는다. 그래도 항진균제를 처방받을 생각이라면 이 글에 있는 다른 전략들과 함께 사용할 것을 권한다.



아래는 항진균 효과가 있는 천연성분들이다.


천연 항진균제를 사용하여 칸디다를 죽이는 과정에서도 칸디다균이 내성을 갖게 될 수도 있으니 여러가지 항진균제를 돌려 사용하는 것이 바람직하다. 


카 프릴 산 

코코넛 오일

파우 다

오레가노 오일 

자몽 씨 추출물

SF722

겐티아나 바이올렛 

계피 오일

모노 라우틴

D- 만노스



곰팡이로 곰팡이를 제거한다?


사카로마이세스 보울라디 Saccharomyces boulardii는 칸디다 균과 싸우는 것이 의학적으로 입증된 곰팡이 이다. 


문제는 곰팡이를 분해하는 효소를 복용하는 경우 이 곰팡이가 효소에 의해 제거되어 효과가 없을 수 있다는 것이다. 사카로마이세스 보울라디(Saccharomyces boulardii)라는 곰팡이가 아직 장내에 어떤 형태로 존재하는지 분명하지 않기 때문에 칸디다를 표적으로 하는 효소제품에 견딜 수 있는지 알 수가 없다.



키틴 신타아제 억제제


키틴은 곰팡이 세포벽의 주된 구성요소이다. 키틴 신타아제 억제제는 키틴 생성을 방지해서 곰팡이 생성을 저해 할 수 있다. 루페누론(Lufenuron)이라는 키틴신타아제 억제제 제품은 애완동물에서 발생하는 벼룩을 없애기 위해 동물용으로 승인되었다. 인간에 대해서는 아직 의학적으로 승인되지 않았지만 사람들은 종종 이것을 사용한다.


칸디다는 키틴층이 없이 생존 할 수 없기 때문에 칸디다를 제거하기 위해서 루페누론을 사용하는 것은 매우 효과적이었다. 하지만 곰팡이는 쉽게 다른 형태로 변하고 적응한다. 이 방법 역시 다른 방법고 동시에 사용하는 것이 칸디다 박멸에 더 효과적일 것이다.



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3 디톡스



나는 사실 'DIE OFF 반응'을 믿지 않았었다. 내가 캔덱스를 섭취하기 시작하고 2주 동안은 아무런 문제가 없었다. 하지만 그 뒤로 효소 복용을 멈췄을 때 나는 엄청난 어지러움을 느끼고 구토를 했다. 


칸디다의 바이오 필름은 수은과 같은 중금속도 가둬 놓을 수 있다. 칸디다 균이 죽으면서 그 바이오 필름이 분해되면 각종 독성물질이 밖으로 나오며  'DIE OFF 반응'을 충분히 일으킬 수 있다. 그리고 이런 다이오프 현상은 많은 사람들에게 일어나는 일반적인 현상으로 보인다.



다이오프 반응이 일어날 때에는 다음의 성분을 사용하여 올바른 조치를 취하는 것이 도움이 된다. 


제올라이트 - 발생하는 중금속을 흡수할 수 있다.

유카 - 과도한 암모니아를 흡수할 수 있다. 

벤토나이트

활성탄

사과 / 감귤 펙틴 

섬유질

클로렐라 

키토산 

모디플

부티레이트 

실란트로

특수 중탄산염 포뮬라

게르마늄



다이오프 반응은 칸디다 제거 1단계와 2단계의 과정에서 특정 영양소의 부족하기 때문에 발생 할 수 있다. 


모든 비타민과 미네랄을 골고루 섭취 해야하지만 특히 아래의 영양소들이 중요하다. 


NAC

R- 리포산

비타민 C







4 유익균 다시 채우기


칸디다증이 재발 하는 것을 막기위해서 프로바이오틱스와 저항성 전분 섭취로 장내에 다양한 유익균을 다시 채우는 것이 필수이다.


저항성 전분과 프리바이오틱스 섭취 법은 아래의 포스팅을 참고하자.


[저항성 전분 + 프로바이오틱스] 종류와 먹는법, 고르는 법, 이상적인 프리바이오틱스 섭취 실전 가이드

장내세균의 균형을 회복시키는 저항성 전분 섭취의 놀라운 효능





출처 : GESTALTREALITH





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