비만을 유발하는 장내세균 엔테로박터 없애는 방법, 비만유발 박테리아 제거

살이 찌는 원인은 무엇일까? 하루종일 앉아서 생활하기 때문에 운동량이 부족해서? 아니면 식사량이 너무 많아서? 


자오퉁 대학에서 이루어진 한 연구는 비만이 되는 이유가 단순히 칼로리 과다섭취가 아닌 특정 박테리아 때문이라고 말한다. 그들은 장내세균총에 변화를 주어 체지방을 몇 키로 감량하는 것이 가능하다고 주장한다.



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상하이 자오퉁대학의 연구진들은 고지방 식단을 섭취해도 살이찌지 않는 체질을 가지고있던 쥐에게 특정 박테리아(엔테로박터)를 주입했고, 그 후에는 그 쥐도 과체중이 되었다고 한다. 


국제 미생물 학회지에 따르면 엔테로박터(Enterobacter) 라고 불리는 이 세균은 병적으로 뚱뚱한 사람들의 장에서 대량으로 발견되면서 비만과 밀접한 관계가 있다. 



연구진들은 또한 요거트, 유산균 보충제를 비롯한 프로바이오틱스를 함유하고있는 건강한 식품을 더하는 식으로의 식단변화가 인간의 장내세균총을 변화시키고 비만 당뇨병 등의 질병에 노출될 확률을 확실하게 감소시킬 수 있다고 밝혔다.



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"이 연구결과는 미세한 크기의 장내세균들이 인체건강에 있어서 핵심적인 역할을 한다는 증거입니다. 특정 유형의 박테리아가 충분히 비만을 유발시킬 수 있어요. 고지방, 고탄수 식이를 하면서 증가된 이 박테리아들이 장에서 빠져나와 혈액을 타고 지방세포(특히 복부 지방세포)로 이동해서 만성염증을 유발합니다. 그리고 이 박테리아들은 인슐린저항성 등의 포도당 대사이상과도 관련이 깊어요. 결국 대사증후군을 일으키고 비만이 될 확률을 높입니다. "



'Blaylock Wellness Report(블래이락 건강리포트)'의 저자인 러셀 블래이락 박사는 인간의 장에는 유익하거나 유해한 수십억개의 박테리아가 존재한다며 설명을 이어간다. 결과적으로 프로바이오틱스 보충제 또는 프로바이오틱스 함유 식품 섭취로 건강증진을 기대할 수 있으며 자오퉁 대학의 연구결과 처럼 체중관리에도 도움이 된다고 한다. 


"프로바이오틱스는 장내에 존재하는 정상적인 박테리아 입니다. 소화를 돕고 우리에게 필요한 특정 비타민을 생성하며 면역계를 조절하는 아주 중요한 역할들을 하죠. 이 정상적인 유익균의 수가 적고 유해한 박테리아들을 장내에 많이 가지고 있다면 건강이 악화 될 수도 있습니다."



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베이징의 연구에 따르면 요거트에 포함된 유익균 '비피도 박테리움'은 염증과 비만을 감소시키는 역할을 하는 것으로 밝혀졌다. 



그리고 비터멜론(여주)은 해로운 박테리아는 죽이고 유익한 박테리아는 보존한다고 한다. 녹차와 백차 역시 좋은 박테리아를 보존하여 체중감량에 도움이 되는것으로 밝혀졌다. 


하지만 고지방 음식과 MSG와 식품첨가물이 포함된 가공식품 등은 만성 염증을 일으켜 비만을 유발 할 수 있다고 한다. 



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출처 : NEWSMAX






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