치료가능한 여성탈모 원인 3가지, 탈모에 좋은 영양제, 여자 정수리탈모 원인

머리카락을 잃는 것은 누구에게나 큰 스트레스가 되는 일이다. 하지만 이 시대에 탈모는 매우 흔한 질환이며 많은 여성들이 여러 종류의 탈모증으로 고통받고 있다. 


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많은 탈모치료제들이 개발되고 시중에서 판매가 되고 있지만 대부분의 약은 남성을 위한 것이다. 업계에서도 여성 탈모에 대해서 근본적인 해답을 제시하지 못하고 있다. 


임신, 호르몬 불균형, 질병, 약물, 스트레스 등 여성탈모를 일으키는 다양한 원인들 중, 아래의 3가지 원인 때문에 발생하는 여성탈모는 간단하게 치료가 가능하다. 



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철분부족으로 인한 탈모


대부분의 병원에서는 빈혈이 올 정도가 아니면 낮은 철분수치를 문제 삼지 않는다. 


하지만 빈혈로 진단받지 않은 경우에도 철분부족으로 탈모를 경험할 수 있다. 빈혈을 일으키지 않는 수준의 철분 만으로는 활발한 모발대사를 돕고 탈모를 치료하기에 턱없이 부족하기 때문이다.


특히 여성들은 월경으로 매달 철분을 대량 소모하기 때문에 철분이 부족해질 위험이 크다.


19-50세 사이의 여성은 하루에 18mg을 필요로 하지만 대부분의 여성들은 그것의 절반도 안되는 양을 섭취하고 있다고 한다. 특히 붉은 고기를 먹지않는 채식주의자들은 특히 철분보유량이 낮을 수 있다. 임신과 출산을 겪은 여성도 마찬가지로 철분 보유량이 낮을 수 있다. 


의사에게 철분 수치 검사를 요청하라. 헤모글로빈과 페리틴 수치를 검사해야 한다. 우리 몸에서 철은 페라틴이라는 형태로 저장 되기 때문에 철분 수치를 알기위해 페라틴 수치를 검사한다. 


페라틴 수치의 정상범위는 15-160ug 이지만, 건강한 모발 성장을 위해서는 페라틴 수치가 적어도 40ug/L은 넘어야 한다. 정상적인 헤모글로빈 수치는 117-160g/L 사이 이지만, 정상범주 안에 들더라도 140g/L 이하라면 철분 부족으로 탈모가 올 수 있다. 


페라틴 수치가 낮아지면 모발이 정상적이고 건강하게 자랄 수 있는 능력이 저하되고 머리결도 나빠진다. 반대로 철분 수준이 회복되면 대부분의 여성들이 모발이 눈에 띄게 재성장하는 것을 경험한다. 


소화 흡수가 잘되며 변비를 일으키지 않는 철분 보충제를 선택하여 철분 수치가 돌아올 때까지 꾸준히 복용하라. SunActive® Fe(철 피로 인산염 형태) 성분의 철분은 다른 형태로 된 철분보다 소화가 쉽고(흡수율 84-94%) 변비를 유발하지도 않는다.


또 동물실험결과 철 피로인산염(ferrous pyrophosphate)의 형태가 철 황산염(ferrous sulphate), 철 구연산염(sodium ferrous citrate)보다 생체이용률이 높은 것으로 나타났다. 


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2 갑상선 문제


여성 4명 중 1명이 갑상선 문제를 겪고있다. 갑상선 호르몬 수치가 낮은 것은 탈모의 원인으로 작용할 수 있다. 


많은 여성들이 갑상선 호르몬 수치를 정상으로 되돌리기 위해서 약을 복용하지만, TSH(갑상선자극호르몬유리인자) 수치가 높아지면 오히려 탈모를 포함한 불쾌한 부작용들을 겪을 가능성 있다.


약물복용 대신에 티로신셀레늄요오드L-카르니틴아연구리를 포함한 갑상선 기능을 항샹시키는데 도움을 주는 몇 가지 영양제 섭취로 갑상선 기능을 되돌릴 수 있다. 


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3 필수 비타민과 미네랄 부족 


흡연, 약물복용, 음주, 스트레스가 많은 현대인들의 생활방식이 영양소를 고길시킬 수 있음에도 불구하고 대다수의 사람들이 영양이 풍부한 과일과 채소를 잘 먹지 않는다. 


건강한 모발 성장과 대사와 관련있는 중요한 영양성분에는 비타민B아연실리카셀레늄 등이 있다.


종합비타민제 꾸준히 섭취하는 것은 건강한 모발 성장을 돕는 좋은 방법이다. 태블릿 형태의 알약을 삼키는 것이 힘들다면 액체 형태나 캡슐 형태의 종합비타민제를 골라 섭취하는 것도 좋다.


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출처 : DRNIBBER






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