광고가 쏟아지는 시대, 명상을 해야하는 이유 / 명상 효능 / 명상 효과




우리는 지금 인터넷에서 원하는 정보를 바로바로 얻을 수 있는 멋진 시대에 살고있다. 이렇게 인터넷에 많은 정보들이 떠돌아다니며 우리에게 무료로 제공되기 전에는 어떤 중요한 정보를 가진 사람들이 절대권력을 가졌다. 물론 지금도 그렇다. 하지만 인터넷이 발달되면서 그것이 굉장히 묽어졌다. 그리고 모든사람들의 의식수준이 평균적으로 올라갔다. 


하지만 이렇게 멋진 시대에도 문제가 생겼다. 사람들이 돈을 벌기위해서 광고라는 이름으로 거짓 정보를 마구 쏟아내는 것이다. 이 거짓말들은 굉장히 지능적이라 법으로 규제 할 수도 없으며, 희망적이며 달콤하며 아름다워서 우리는 진실을 밝힐 의지마저 잃었다. 


생각해보면 지금 우리는 몸은 비교적 안전하지만, 정신적으로는 어느 시대보다도 많은 공격을 받고있다. 당신이 산속에서 자급자족하며 사는게 아니라면, 각종 광고가 당신을 피해가는 날은 거의 없을 것이다. 그리고 이런 광고문구들은 언제나 조용히 우리의 사고방식에 영향을 끼친다.








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무의식 중에 흡수하는 광고문구들을 우리는 진짜인지 가짜인지 판별하지 못한다. 의식적으로 생각을 해야지만 우리는 진실과 거짓을 가려낼 수 있다. 무의식적으로는 뭔우리는 그 정보를 거르지 않고 있는 그대로 다 믿게된다. 잘못된 편견이 생겨나기 시작하고, 이 편견이 거대해지면 또 어떤 사람들은 그것을 이용한다. 


어떻게 보면 광고하는 기업가의 입장에서는 그게 최고의 방법이다. 소비자들의 머릿속에 경계없이 들어가 어떤 메세지를 심어놓을 수 있으니까 말이다. 그리고 이것은 광고의 특성이다. 정말 과학자들 처럼 "이건 이런 효과를 내지만 반대로 이런 부작용이 있어 실질적으로 건강증진에 별 도움이 안됩니다." 라고 솔직하게 말하면 누가 사겠는가? 


그런데 문제는 이런 거짓말들이 많이 쌓이면 우리가 스스로 옳은 판단을 내리는 능력이 약해진다는 것이다. 




주로 이런 생각이 들게한다. 


" 이런 정보를 무료로 접하게 되었다니, 난 정말 운이 좋군."

" 이것을 먹으면 난 더이상 늙지 않을 거야."

" 아 이것을 하면 예전처럼 살아도 더이상 아프지 않을 수 있겠군."

" 아 이정도면 가격도 저렴하네, 저 사람이 돈벌려고 세일즈를 하는건 아닌가봐, 저 사람은 정말 이타적인 사람인가봐." 

" 아 어차피 내 건강을 위해서 꾸준히 먹을 거니까 지금 할인된 가격에 대량으로 구매해두는 것이 좋겠어."

" 건강이 제일 중요하니까 이 정도 투자는 해 줘야지."

" 지금 당장 구매하지 않으면 이 좋은 기회를 놓치겠어." 

" 지금 당장 저걸 먹기 시작해야지, 저 무서운 병에 걸리기 전에."







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사실 건강관련 붐들도 모두 성격이 그렇다. 무언가에 붐이 일어나면, 사실 관계여부를 떠나서 붐이 일어나게하려는 의도가 있었구나 하고 의심을 해봐야 한다. 붐이 일어났을 때 어떤 이득을 보는 사람을 의심해야 한다. 그런 의도를 파악해야 어떤 건강요법의 허와 실을 똑바로 바라볼 수가 있다. 


물론, 당연히 건강요법들이 그리고 각종 건강기능 식품들이 건강에 도움이 된다. 그리고 나는 건강요법이나 건강기능식품을 적극적으로 실행하고 먹어야 한다고 생각하는 사람이다. 그들이 완전히 사기꾼이라는 것이 아니고, 그들이 그 효능을 과대포장하여 비싼 가격에 판매 한다는 것이다. 그리고 그 과대포장할 때의 잘못된 정보가 우리의 정상적이 사고를 방해한다는 것이다. 


그럼 우리는 어떻게 우리의 마인드를 보호하나? 이런 광고들에서 깨끗한 생각을 유지하려면, 끊임없이 생각을 정리해야 한다. 멍하니 있다가는 누가 코를 베어가는게 아니라 어떤 메세지에 쇠뇌 당해서 내 스스로 코를 베어다 주는 꼴이 충분히 될 수도 있다. 










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당신의 자원은 한정되어있지만 그것을 가장 효율적으로 사용하는 방법을 조용히 심사숙고 해보라. 넘치는 정보의 파도 속에서 진짜 자신의 건강에 좋은 변화를 가져다 줄 진짜 정보는 무엇인가? 그리고 지금까지 믿고있었던 것 중에 과대광고로 인한 거짓정보였던 것은 무엇이 있는가?



꾸준히 명상을 하는 것은 당신이 앞으로 건강을 유지하는데 올바른 선택을 하게 해준다. 명상은 직접적으로도 건강에 이로움을 주지만, 간접적으로 사고를 명확하게 해줌으로서 건강해지는데에 필수적인 요소이다. 



건강문제에 국한된 것만도 아니다. 홍수처럼 새로운 정보가 매일 쏟아져 나오는 이 시대에에는 많은 정보들 중에 진짜를 파악하는 능력이 당신의 경쟁력의 핵심이 된다. 







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