노화 방지 홈 스킨케어; 주름 없는 피부 만드는 천연 요법 5가지

주름, 왜 생길까?

피부 결합조직 대부분을 구성하는 대표적인 단백질에는 콜라겐과 엘라스틴 두 개가 있다. 이 두 단백질이 가진 탄성 덕분에 피부는 눌리거나 당겨져도 곧 정상적인 모양으로 돌아갈 수 있는 것이다.


그런데 나이가 들면 콜라겐과 엘라스틴을 생성하는 섬유아세포가 노화하게 되고 그로 인해 피부의 탄성이 점점 약해지고 주름이 생기게 된다.


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조기 주름


노화가 오기 전에 더 빨리 주름이 생기는 사람들도 있다. 이를 조기 주름이라 부르며, 조기 주름의 원인들은 다음과 같다.


- 햇빛에 심하게 노출
- 오염된 환경에 노출
- 흡연
- 약물 중독
- 만성 스트레스
- 급격한 체중 감소
- 비타민 E 손실
- 유전적 원인


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주름진 피부 때문에 고민이 많다면, 그리고 피부관리 비용을 절약하고 싶다면 이 포스팅을 눈여겨 보자. 아래는 쉽게 구할 수 있는 천연 재료로 주름 없는 피부를 만드는 방법이다.


1 올리브 오일 마사지

올리브 오일은 조기 주름이 생기는 주요 원인인 자유 라디칼의 형성을 방지하며 피부에서 산화방지제 역할을 한다. 


매일 올리브오일로 피부를 마사지 하면 보습 효과를 볼 수 있고 피부의 비타민E 결핍도 예방할 수 있다.

올리브오일에 꿀과 글리세린을 몇 방울 섞어서 마사지하면 더 좋은 결과를 기대해볼 수 있다. 이렇게 하면 피부 재생 효과도 누릴 수 있다.


올리브 오일을 사용한 마사지는 자연적으로 주름을 예방 치료해주는 방법으로 안전하며, 꾸준히 시행하면 좋은 효과를 볼 수 있다.

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올리브 오일 외에도 주름 예방에 도움을 주는 기능성 천연오일들이 있다. 코코넛 오일, 에뮤 오일, 아몬드 오일 또는 비타민 E 오일을 올리브 오일 대신 사용해도 주름을 없애는데 효과를 볼 수 있다.

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2 호로파 잎, 씨앗, 오일

호로파는 피부에 쉽게 흡수되는 비타민과 미네랄을 아주 풍부하게 함유하고 있어 주름을 비롯한 여러가지 피분 문제 치료에 좋은 훌륭한 천연 재료이다. 


호로파 오일로 피부를 정기적으로 마사지 해주면 피부를 촉촉하고 젊게 만들어 주름을 효과적으로 예방할 수 있다.

호로파 잎을 갈아 피부에 10-12시간 올려두는 것도 주름 치료에 효과적이다. 자기전에 호로파잎 페이스트를 얼굴에 바르고 아침에 미온수로 씻어내면 피부가 한결 매끄러워진다.


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3 알로에베라 젤

알로에젤은 현대에 개발된 어떤 기능성 화장품 보다 더 효과적일 수 있다.


알로에베라는 안티에이징 작용으로 콜라겐과 엘라스틴 생성을 원활하게 하며 보습 효과 또한 뛰어나다. 알로에베라에 풍부하게 함유된 항산화 성분들은 주름을 없애며 피부를 환하게 만들어준다.

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더 좋은 효과를 보고싶다면 오이, 레몬, 코코넛 오일, 민트와 같은 피부에 좋은 다른 성분들을 알로에젤에 섞어서 사용해보자. 알로에베라, 녹두가루, 잘익은 파파야를 섞어 주름 예방 차원에서 팩을 하는 것도 좋다.


정제된 알로에베라 제품은 주름을 없애기 위해 필요한 영양성분들이 많이 정제되었을 수 있으므로 알로에베라 제품을 고를 때는 항상 정제되지 않은 알로에베라 제품을 사용해야 한다.


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4 생강

우리는 생강이 어떻게 그리고 얼마나 우리를 젊어지게 해주는지 잘 모르고있다. 생강은 다른 건강 문제들을 치료해주기도 하지만 주름을 없애는 데에도 효과적이다.


매일 아침 생강을 잘게 썰어 꿀과 함께 먹으면 주름 예방에 아주 효과적이다. 생강은 노화를 지연시켜 콜라겐과 엘라스틴 생성을 활발하게 만들어준다.


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5 잘익은 바나나

바나나는 마그네슘, 칼륨, 철, 아연, 요오드 및 비타민 A, B (엽산), E 및 F와 같은 건강한 비타민과 미네랄을 아주 풍부하게 함유하고 있어 주름 뿐만 아니라 많은 건강 문제에 도움이 되는 멋진 식품이다.

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2~4개의 잘익은 바나나을 으깨어 주름에 있는 부위에 바르고 10~20분 뒤에 미온수로 씻어내기만 하면 된다. 여기에 잘익은 아보카도와 꿀을 더하면 더 좋은 효과를 볼 수 있다. 

바나나는 버릴 부분이 없는 훌륭한 과일이다. 보통 우리는 바나나의 과육만 사용하고 껍데기는 버리는데, 놀랍게도 바나나는 껍질에도 항산화 성분을 많이 포함하고 있다고 한다. 


많은 사람들이 병변이 있는 부분의 피부를 바나나 껍질로 문질러 여드름, 주름, 잔주름, 건선, 벌레물림 등에 효과를 보았다고 주장한다.

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