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기타

닥터유의 유방확대 훈련, 수술없이 가슴을 키우는 똑똑한 방법 / 가슴 커지는 법

훈련하는 만큼 가슴이 커질 수 있다! 닥터유의 유방확대훈련 이번에 소개할 것은 [누구나 10kg 뺄 수있다]라는 책으로, 그리고 닥터유 과자들로 유명한 의사, 유태우 박사가 유투브에 올린 '유방확대훈련' 이라는 동영상이다. 수술이 아닌 민간요법으로 가슴을 키울 수 있다는 많은 사람들의 주장이 난무하는 가운데, 유태우 박사님은 의학적인 지식을 바탕으로 이것이 실제로 되는 원리를 잘 설명해 주시니, 가슴을 발달시키려고 마음먹었다면 앞서서 이 동영상은 꼭 보고 이해하길 바란다. 유태우 박사의 유방확대훈련 동영상 유태우 박사 (닥터유) a a 비수술로 가슴을 키운다는 사람들의 주장을 들어보면 크게 가슴마사지, 에스트로겐크림, 에스트로겐 복용의 세가지 방법을 들며 가슴이 커질 수 있다고 주장하는데, 유태우 박사의..

2017. 3. 13. 17:33

효능 효과

코엔자임 Q10, 코엔자임큐텐, 코큐텐의 효능 효과 / 복용법 / 먹는법 / 부작용 / 최적섭취량 / 고르는 법

요즘은 화장품에도 음식에도 코엔자임 Q10이 들어있어 좋다며 선전하고, 몇몇 사람들을 이 코엔자임 Q10을 항산화를 위한 보충제로 챙겨먹기도 한다고 한다. 도대체 이 코큐텐이란 무엇인지 그 정체와 효능, 먹는 방법, 주의할 점에 대해 확실히 알아보자. 1 코엔자임 Q10이란? 코큐텐은 지질 친화적인 지용성 화합물로, 세포에서 에너지 생성에 직접적으로 관여하는 조효소 역할을 한다. 원래는 약이었다. 지금은 건강기능식품으로 유통되고 있지만, 원래는 유비데카레논 이라는 심부전 보조 치료제로 사용되던 약품이었다. 그러던 중 최근 항산화 효과가 큰 것이 알려지면서 화장품의 원료로 쓰이거나, 영양보충제 형태로 판매되고있다. AD 2 코엔자임 Q10의 효능 코엔자임 Q10은 몸 속에서 크게 두 가지 기능을 한다. 첫..

2016. 11. 22. 01:16

탈모 치료

DHT를 알면 탈모 치료법이 보인다. 안드로겐성 탈모의 원인 호르몬

탈모에 대해 많은 정보를 검색하고, 생각을 해 본 결과 DHT가 탈모의 주범이라는 답이 나왔다. 외부적인 요인에서 오는 탈모가 아닌, 그리고 남녀 관계없이 거의 대부분의 탈모는 남성 호르몬인 DHT과다가 원인이 되는 남성형 탈모라는 결론에 이르렀다. 그렇다면, 이 DHT라는 호르몬에 대해서 조금 더 알아보는 건 어떨까? 이 호르몬은 왜 생성되고 , 어떤 역할을 하며, 왜 지긋지긋한 남성형 탈모를 일으키는지, 왜 어떤 사람은 이 호르몬의 농도가 높아서 대머리가 되는지, DHT가 가지는 특징들을 하나하나 알아보며 이해해보자. 적을 알아야 적을 무찌를 수 있으니까 말이다. [지능높아지는법] - 아이큐(IQ) 높이는 방법 5가지, 지능 높아지는 법, 지능은 유전이 아니다[다이어트] - 지방 태우는 최고의 음식 ..

2016. 11. 19. 15:48

질병과 증상

셀리악, 글루텐민감증, 밀가루 알러지 차이점 정확하게 알고 가자. 글루텐이란? 글루텐프리/ 셀리악 증상과 치료

셀리악, 글루텐 불내증, 글루텐 민감증 그리고 밀가루 알러지의 차이. ' 밀가루를 먹으면 뽀루지가 올라오고 컨디션이 나빠지는 걸 어렴풋이만 느끼고 있었는데 이걸 어디서 명확히 진단 받을 수 있는 곳도 없고 참 답답한 노릇이다. 이제 국내에서도 글루텐 프리 식품들을 자주 볼 수 있는데 사람들은 글루텐이 뭔지, 왜 나쁜지도 모르고 그냥 건강식품 이겠거니 하고 글루텐 프리 상품을 집어들곤한다. 오늘 여기서 글루텐프리 식품이 존재하는 이유에 대해서 깔끔하게 알고 넘어가도록 하자. 먼저, 글루텐이란 뭘까? 글루텐이란, 밀, 보리, 호밀등에 들어있는 불용성 단백질로 물에 녹지 않으며, 잘 끊어지지 않는 탄성을 지닌다. 이런 성질을 가진 단백질이 소장에서 알러지 염증 반응을 일으키기도 하고, 소장을 손상시키기도 하며..

2016. 11. 16. 17:10

질병과 증상

밀가루를 의심 해 봐야 할 100여가지의 질병들. 글루텐민감증. 셀리악. 밀가루 알레르기(알러지) 증상 치료

"글루텐"은 밀가루 속에 들어있는 단백질 중에 하나이다. 밀가루 뿐만 아니라 보리, 호밀 등도 글루텐을 함유하고있다. 왜 우리가 이 글루텐의 정체를 알게됐냐 하면, 이 글루텐이 우리 몸에서 문제를 일으킨다는 사실들이 발견되고있기 때문이다. [기사]Turns Out Gluten-Free Folks Aren’t Crazy: Scientists Find Wheat Proteins That Make People Sicker. ' 때때로 글루텐은 "셀리악"이라는 치명적인 질병의 형태를 띄지만, 어떤 사람들에게는 미미한 질병과 컨디션 저조만을 일으키기때문에 사람들은 밀가루 음식을 먹는 것에 대한 부작용이라고 바고 연결지어 생각하지 못하는 경우가 많다. 특히 우리나라 사람같은 아시아인들은 밀가루를 주식으로 하지 않기..

2016. 11. 11. 19:54

효능 효과

슈퍼 항산화제 아스타잔틴 효능 효과, 복용법, 부작용, 비용, 권장량, 자외선

아스타잔틴의 놀라운효능 '아스타잔틴' 이라는 물질이 처음 세상에 등장했을 때, 어떤 미래학자는 "만약 아스타잔틴이라는 물질이 대량 생산되어 보급된다면, 제약회사, 병원, 약국등의 의료업계가 필요없게 될지도 모른다."고 대범한 예측을 하였다. # 그 때는 자연산 아스타잔틴을 배양하는 기술이 없어 생산량이 적고 비쌌으나, 지금은 자연산 아스타잔틴도 적당한 가격에 이용 할 수 있다. # 아마도 아스타잔틴 마케팅부에서 퍼트린 소문일 듯."우리가 여기에서 얼마나 효과가 좋길래...?"하고 생각하게 만들도록 유도한.지금도 의료업계는 아주 강력하게 세상에 존재하고 있으니까. 하지만 이게 완전한 거짓말은 아닌 것이. 아스타잔틴의 효과는 탁월하면서도 신체 전반에 골고루 영향을 미치니 그 효능들을 살펴보자. ' ' 일단,..

2016. 11. 10. 13:37

다이어트

[키토제닉 레시피] LCHF 다이어트용, 토마토 / 소고기 / 야채 스프 레시피. 건강하지만 맛있게

한 솥 끓여두고 키토플루 때문에 힘빠질 때 한그릇 하면,속이 뜨끈뜨끈!! 에너지가 막 솟아난다. 지방과 단백질 탄수의 비율이 저탄수 고지방식 하기에 딱이며한끼 식사로도 손색없다. 키토제닉 다이어트 할 때 스프를 끓여 먹으면 좋은 점. # 매번 색다르게 응용할 수 있어 질리지가 않는다.# 수분과 염분이 보충된다.# 큰 포만감이 생긴다.# 여러가지 야채를 간편히 섭취할 수 있다.# 지방류를 맛있게 섭취 할 수 있다.# 항산화 효과가 있는 허브류를 섭취할 수 있다. . 토마토 소고기 야채 수프키토제닉용 레시피 재료 소고기 국거리(지방이 많은 부위) 200g, 버터 100g, 올리브유 50g,토마토 페이스트 100g, 드라이바질, 드라이 파슬리, 소금, 후추 집에 있는 야채들 (당분이 높은 감자나 당근등은 피한..

2016. 11. 6. 02:15

다이어트

키토제닉(저탄수고지방, LCHF) 다이어트 중 인데, 술 마셔도 되나요?/ 된다면, 소주,맥주,와인, 위스키? 어떤 술을 마셔야 하나요? / 당분 낮은 술

식습관은 우리가 살아가고 있는 곳의 문화와 관계가 깊다. 따라서 우리나라에서 사화생활을 하며 탄수화물을 줄이고 좋은 지방을 많이 섭취하기란 정말로 쉬운일이 아니다. 우리는 때때로 무언가를 바꾼다는 것에 대한 어려움을 인지하지 못한 채 우리의 습관을 바꾸겠다는 거대한 결정을 내리곤 하지만, 무언가를 바꾸려는 시도는 언제나 벽에 부딛히곤 한다. 우리가 공통적으로 제일 먼저 부딛히는 벽은 "내가 무슨 부귀영화를 누리겠다고 이렇게 고생을 하는거지....?ㅜ 하는 자기자신의 의지에 대한 반항이다. 여기에서 우리는 두가지 선택을 할 수가 있다. 처음에 꾀했던 변화를 포기하고 진실을 회피해 버리거나,아니면 의지를 밀어부쳐 처음의 불꽃을 되살리거나 이다. 이쯤에서 우리가 왜 100%건강한 삶을 지향하며 이토록 노력하고..

2016. 11. 5. 22:30

다이어트

키토제닉(저탄수고지방식, LCHF) 다이어트 부작용 / 실패사례 / 단점 / 어려움 / 케토시스 상태유지 /

LCHF (Low Carbohydrate High Fat)키토제닉 다이어트, 탄수화물을 극단적으로 줄이고 지방 섭취량을 늘리는 특별한 식단으로 신체내의 대사과정을 바로잡고 지방을 감량하는 효과가 있는 식단.이론 상으로는 케토시스 상태에 들어가면 지방이 아주 쑥쑥 빠진다던데에..... 실상은 이런 케토시스 상태에 이르기까지, 그리고 케토시스상태를 유지하는 것은 쉬운일이 아니며, 개개인의 건강상태에 따라서 위험한 부작용을 겪을 수도 있다. 그래도 난 과격하게 살을 빼야 하겠다 하는 사람들은 아래의 부작용들을 적어도 인지하고는 있자. 정말로 위험한 상황을 피하기 위해서 말이다. ' #1. '황제 다이어트' 의 창시자 '앳킨스'의 죽음. 앳킨스는 획기적인 다이어트 방법으로 유명해졌지만, 118kg의 몸무게로 심..

2016. 11. 5. 02:55

다이어트

키토제닉(저탄수고지방, LCHF) 다이어트 원리와 효능 효과 / 성공사례 / 케토시스 상태 / 식단 / 실행 방법 / 음식 / 지방과 탄수화물

저탄수고지방식 성공 사례들LCHF (Low Carbohydrate High Fat) "거짓말처럼 식욕이 줄었다.""몸과 마음이 편안해졌어요.""당뇨에서 3일만에 탈출!!!""키토제닉 시작하고 꿀피부가 됐어요.""체중감량은 모르겠고 만성 코골이가 해결 됨.""삼겹살 매일 먹고도 13kg 감량.""12kg 감량하고 유지 중.""지방을 먹었는데 지방이 줄었다.""1년에 30kg감량!" ' 이건 뭐 모아놓고 보니 만병통치 사이비 이론 같구먼....여튼 '지방의 과다섭취는 비만이 되는 지름길.' 이라는우리의 고정관념이 산산조각 난 것은 부정할 수가 없다. 그렇다면, 어떻게 해서 이렇게 신기한 일들이 벌어지는지 그 원리를 알아보자. ' 저탄수고지방식의 원리 이건 '인슐린'이라는 호르몬에 관한 문제이다. 식사로 인해..

2016. 11. 4. 21:50