키 크는 법
에단의 키크는 법 3 : 자세교정 스트레칭으로 숨은키 꺼내기
아래의 글은 미국 남자 에단이 조사를 통해 알아낸 증명된 방법으로 키성장 계획을 세우고 그것을 3개월 동안 따르며 키를 키운 이야기를 가져온 것입니다. 척추 디스크의 두께를 늘리는 방법을 제외하면 성인이 되고도 키크는 방법은 하나 밖에 남지 않는다. 바로 자세교정이다. 많은 시간을 앉아서 보내는 사람들은 대부분 척주후만증 및 척주전만증으로 불리는 자세관련 문제를 가지고 있다. 이것은 허리 아랫쪽은 약하고 허리 위쪽은 지나치게 경직되어 있기때문에 발생한다. 이 문제는 결국 척추를 굽어지게 하며 키를 줄인다. 건강한 사람이 자세가 나빠지는 이유는 몸의 균형이 맞지 않기 때문이다. 몸의 한 쪽면의 근육은 약해져있고 반대 쪽 근육은 경직되어있기 때문이다. 그러므로 자세를 교정하는 가장 빠른 방법은 근육을 풀어서..
2017. 8. 7. 01:25