우리의 정신적 능력은 우리가 생각하는 것 보다 광범위하고 강력하다는 것, 그리고 그 정신적 능력을 명상으로 발달 시킬 수 있다는 것이 밝혀지고 있다. 명상에 대한 오해, 효과 그리고 건강과 명상과의 관계.Harvard neuroscientist: Meditation not only reduces stress, here’s how it changes your brain' 명상은 우리의 정신능력을 강화시키는 확실한 트레이닝법이다. 그런데 ..