올해도 열심히 일한 당신, 하지만 바쁜 일정을 핑계로 몸매관리에 소홀하진 않았는가? 크리스마스와 연말모임을 위해 빠른시간에 건강하게 체중감량하는 방법, 일주일 만에 납작배 만들 수 있는 7가지 다이어트 팁들을 가져왔다. [다이어트] - 내장지방 제거하는 증명된 방법 6가지, 뱃살 제거하는 법[다이어트] - 체중감량을 위해 장내 세균을 내편으로 만드는 법, 장속의 비만 세균 없애는 방법 1 순환운동의 놀라운 효과를 맛보라 지방을 보다 효과적으로 연소시키는 동시에 근육을 생성해주는 순환운동을 일주일 동안 3번 정도 하라. 약 30분 간의 순환운동은 무려 500-600 칼로리를 소모 해준다고 한다. 순환운동이란 무산소운동과 유산소운동을 짧은 시간동안 교차적으로 훈련하는 운동방법이다. (런지 각15회 - 줄넘기..