이 후기는 심각한 우울증, 불안장애, 강박증 또는 다른 형태의 스트레스성 정서장애를 앓고 있는 사람들을 위한것이다. [증상과 치료] - 나는 우울증을 단 2주만에 극복했다, 우울증 완치사례, 스트레스 때문에 생기는 병 내가 14세 였을때 엄마의 남자친구는 우리집으로 들어와 살기 시작했다. 그는 내가 만난 사람 중에 가장 통제력이 강한 사람이었고 나와 내 동생을 한 시도 가만히 내버려두지 않았다. 그는 내가 얼마나 마른 체형이고 이쑤시개 같은지에 대해 떠들어대곤 했으며, 심하게는 내 성기가 작다며 나는 어떤 여자도 만족시킬 수 없을 것이라는 악담을 하기도 했다. 나와 동생은 그를 받아들이기 위해 최선을 다했지만 그는 변함없이 매일 우리를 위협했다. 광고 후에 글이 계속됩니다 18세가 되자 나는 그의 학대로..
나는 2년동안 블로그에 글을 올려왔지만 내가 겪은 우울증에 대해서는 차마 이야기를 꺼낼 수가 없었다. 그건 내 인생에서 가장 어둡고 고통스러웠던 시절에 대한 이야기이기 때문이다. 2년 전 나는 우울증이라는 질환 앞에서 완전히 무릎을 꿇었다. 그 증상들은 6개월이 넘도록 나를 괴롭혔다. 하지만 내가 우울증에서 벗어나는 데에는 2주 밖에 걸리지 않았다. 나는 의료전문가도 아니며 내 방법이 우울증을 극복하는 유일한 방법이라고 주장하는 것도 아니다. 단지 나는 우울증으로 고생하고 있는 사람들에게 도움이 되기를 바라며 나에게 효과적이었던 방법과 그것이 효과적이었던 이유를 설명할 것이다. 이 글은 내가 더 늦기전에 우울증에서 벗어나게 된 사실에 대한 감사함으로 쓰는 것이다. 많은 사람들이 불행의 블랙홀에서 벗어나기..
산화란, 어떤 물질이 산소와 화학적으로 결합하여 변화하는 것을 말한다. 우리 인간은 호흡을 할 때마다 산소를 들이마시고이 산소를 통해 에너지를 생성하고 대사하는 매커니즘을 갖고있다. 이 산화과정이 깔끔하게만 일어나면 좋겠다만이 메커니즘이 항상 완벽하게만 발현되지는 않는다. 이 화학반응에서는 결합하다 남은 활성산소라는 것이 종종 발생하는데 이것은 치명적인 공격성을 가지고있다. 인간이 노화하는데에는 여러가지 이론들이 있다. 그 중에 하나가 그리고 지금까지 연구된 것들 중 가장 설득력이 높은 이론이 이 활성산소 이론이다. ' 활성산소는 세포를 공격한다. 사실 공격받은 세포는 항상성유지를 위해 곧 회복이 되지만, 이것이 반복되면 세포의 DNA까지 파괴한다는 것이다. DNA가 파괴되면 세포는 본래의 모습을 기억하..