우리는 각 분야 최고의 의사들과 함께 젊음을 되돌릴 수 있는 효과적인 방법들에 대해 조사했다. 약속하건데 아래의 젊어지는 방법들은 값 비싼 테라피나 보톡스 시술을 포함하지 않는다. 운동하고, 건강하게 먹고, 스트레스를 줄이는 것 같이 간단하지만 현명한 방법으로 젊어지는 것은 물론 최고의 기분을 느낄 수 있다. 지능수준 개선, 스트레스 감소, 매끄러운 피부.... 우리가 받을 보상에 비하면 이 방법들은 너무나 쉽고 간단하다. 지금 당장 아래의 10가지 방법을 시도하고 그 효과를 누려보자. 1 휴식하는 것이 가장 중요하다. 현대인들은 각종 요인들(업무 스트레스, 교통체증, 돈 문제)로인해 끊임없이 스트레스를 받으며, 그 결과 스트레스 호르몬인 아드레날린과 코르티솔 수치가 체내에서 만성적으로 높게 유지된다. ..